怎样排肝毒最有效

你叙述的症状均是乙肝大三阳的症状，要遵医嘱服药，积极配合治疗，争取早日康复。建议：在日常生活中

1.多饮水：多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

2.饮食平衡：不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。

3.少饮酒：少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发。但不能贪杯过量，多饮酒会伤肝。

4.保持心情舒畅。

5.适当运动。