维生素e和维生素c能同时吃,一般多种维生素片内都含有这两种维生素。维生素E和维生素C有抗氧化的作用,具有消斑,增加美容的作用,但维生素E不能和铁质叶酸片同时吃。
维生素分天然保健食品与药物保健两种,人体可根据实际自行转化吸收,需要多少用多少。