便秘很容易引起肛肠疾病,像痔疮,肛裂,等等,典型的症状就是有疼痛。建议意见:平时少吃辛辣、肥腻或含糖量过高的饮食,多食蔬菜、水果以及富含维生素的食物。
不要长时间坐着,多运动,多喝水。养成有规律的生活习惯,避免熬夜。也可以去正规的肛肠医院,检查调理。