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熬夜的人怎么保养?

我上的班是一个月白班一个月夜班,经常要熬夜,上夜班的时候,明显感觉到整个人的气色很差,非常难看,暗红,白天睡觉,敷面膜都起作用,感觉自己老了许多,精神上也不好。熬夜的人怎么保养?
提问时间:2020-01-23 22:46
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