对于你这种情况,踝关节损伤的原因是由于旧伤复发引起的,目前有效可行的方法就是减少走路和站立的时间,然后进行踝关节的热敷和中医理疗,同时配合口服活血化瘀的药物!治疗一到两个疗程以后看看效果,如果效果不明显,可以考虑关节镜手术!