生活没有规律,休息不好,精神压力过大等均有关系。首先有良好的生活规律,每天睡觉七到九个小时,其次是需要戒掉烟酒等不良嗜好,少吃辛辣刺激食物。
再就是锻炼身体,可以配合中药内服治疗。平时还需要注意饮食,多吃一些牡蛎、韭菜一类的帮助提高性能力的食物。