问题分析:你这样的情况是焦虑症的一种,每个人都或多或少有焦虑症,只是程度不同。要是你现在还没有影响你的正常生活和工作,说明问题还不严重,通过适当的心理疏导和药物治疗会很快恢复的。
意见建议:建议平时适当的吃点香蕉富含维生素B族的食物,这样能缓解压力。做一些自己感兴趣的事,多和朋友交流,慢慢从苦恼中解脱出来。