问题分析:大便干结,一般与各种原因造成结肠(大肠)蠕动减慢,水分被过度吸收所致。意见建议:注意休息,保证睡眠,加强锻炼以增强体质。
清淡温软容易消化的饮食,多喝水,多吃蔬菜水果和粗纤维食品,避免油腻食物和酒精制品。适当吃润肠的食物如香蕉、蜂蜜等,腹部局部做点按摩以刺激大肠的蠕动,利于排便。