抵抗力差经常感冒，孕妇抵抗力差吃什么好

您好，孕妇抵抗力低下，影响盛大，严重的会导致呕吐、伤风、胎儿发育不良等

1、从动物蛋白中摄取，如猪、羊、牛肉。因动物蛋白中的铁在肠道易吸收利用，中孕后每次正餐可进食50到100克熟肉，并随着妊娠的增加可适当地增加。

2、从植物蛋白中摄取，如枣、红豆，但相比较而言铁的吸收较少，且增加了碳水化合物的含量。

3、口服铁剂，部分人群有胃肠道反应，可进一步引起食欲下降。建议您服用新夕牌锌硒宝孕妇装，这对于御制孕妇妊娠反应，调节食欲，提高免疫力都有很好的帮助。