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患者提问
大腿又粗又紧。每天怕天梯(相当于很高很高的楼梯)能瘦大腿吗?
大腿又粗又紧。每天怕天梯(相当于很高很高的楼梯)能瘦大腿吗?如果能,那早上空腹爬有效吗?但是我上半身不胖,结实,只是腿粗又紧,针对我的这种现象爬天梯有效吗?谢谢医生,希望医生能给我最好
提问时间:2020-01-22 15:05
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
瘦腿要做到以下三点,时间长了是可以瘦的。
1,避免久站或坐,应经常让脚做抬高,放下运动,可能的话小走一番.
2.应养成穿医用弹力袜每天运动腿部一小时的习惯,如散步,快走,骑脚踏车,跑步或跑步机等。
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