精神分裂怎么办简单的方法

绝经后恐惧症治疗需要通过心理医生，做心理治疗，药物治疗效果太慢，而且也不理想，而且通过激素补充治疗使绝经后恢复月经。激素补充治疗有窗口期，符合绝经十年之内、年龄60岁以内两个标准的女性，可以通过激素补充治疗恢复月经。

精神障碍是精神病性的一种，可以挂精神科。精神障碍是一种很难控制的疾病同时也是容易反复发作的疾病，而精神障碍的每一次发作都会给大脑造成进一步的损伤，严重的还会引发其它疾病，对生命造成威胁。

焦虑症应做好自身调节，保持积极乐观心态，在噪音污染不能控制的环境下，可使用耳塞、双层窗户或其他有隔音作用的物品，晚上不要喝咖啡，茶，不要借助饮酒来催眠，并戒烟，积极锻炼保持良好心态。

焦虑往往因为长期焦虑导致心理状态的不稳定，而过度的精神紧张和压力又会对疾病造成不利的影响。西医在药物和物理治疗的同时，心理康复也是必不可少的。对病人及家属做饮食、生活习惯的指导，对病人的康复起到了正面的作用。

患有恐惧症，属于神经症的范畴，到当地精神专科医院神经症门诊就诊，以进一步明确诊断，对症治疗，也可以做做心理治疗，系统脱敏疗法对恐惧症有一定疗效。注意休息，不要劳累，调畅心情，不要生气。家属做好思想工作和其谈心，可咨询心理科医师，到医院可做心理测试，具体花费根据当地的消费水平来定。

分裂型人格障碍是人格障碍的一种，有这类异常人格的人敏感多疑，总是妄自尊大，而又极易产生羞愧感和耻辱感。人格分裂的发病原因一般由遗传决定，即个人先天素质及后天发育、习得，其中幼年期家庭心理因素起主要作用。目前的治疗，即心理治疗和生物医学治疗。

豆浆催眠，睡前喝碗鲜豆浆(只要少量的糖，可助一觉睡到天明。醋水泡脚治失眠，莲子粥安心养神，失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉糖量高，碳水化合物能增加大脑中羟色胺化学成分活力，可以催人入眠。

吃帮助睡眠的食物。牛奶：牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸；另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，可以和中枢神经结合，发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用，让人感到全身舒适，临睡前喝上一杯牛奶，可催人熟睡。

产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张，疑虑，内疚，恐惧等，产妇心理因素对母亲角色不适应、性格内向、保守固执的产妇好发此病。

病人平时不要熬夜，不要吃凉东西。猪肾、乌骨鸡、鸽肉等，这些含脂肪较少。其味鲜美，性平，有补肝肾，益气，添精血之功。这些都有助于性冷淡的调理。病人应到当地正规的大医院，明确诊断以后需要积极的治疗。