您好!根据您的情况,磨牙一般多因体内有寄生虫引起的,建议到医院做微量元素检查查清原因后做相应的治疗。指导意见建议睡前尽量放松自己,避免兴奋性食品和吸烟,改善睡眠环境.尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.多吃些含维生素丰富的食物.缓解压力,放松心情,调整心态。