问题分析:你好,根据你的描述,你需要先了解引起脑动脉痉挛的原因有很多,比如情绪波动、生气激动、心理障碍、紧张压力等。
意见建议:建议你首先要放松心情,避免过度紧张,外出要做好保暖。另外要适量运动,多食新鲜蔬菜水果,少食油腻食品。祝你健康!