补肾健脾茶有哪些？

健脾补肾的茶主要是中药茶，可以在中医师的指导下，辨证选用一些适合自己的健脾、补肾的中药进行搭配，煎汁或泡水代茶饮。

具有补肾、健脾功效的中药如人参、党参、白术、茯苓、枸杞、女贞子、菟丝子、附子、干姜、鹿茸等。人参、党参、白术能够健脾益气；

茯苓能健脾渗湿止泻；枸杞、女贞子、菟丝子能够滋养肝肾；附子、干姜能够温补脾肾之阳；鹿茸能温肾壮阳。例如可用枸杞子、鹿茸、人参泡水代茶饮，有补肾助阳，益气健脾的功效，适用于肾阳虚证所致的腰膝酸痛，畏寒肢冷，精神不振，气短，夜尿频多，大便溏薄。

有一味中成药茸杞补肾健脾茶，正是由这三味药制成。需要注意的是，鹿茸、附子、干姜等一些温阳的中药不适合阴虚阳亢者、感冒发热者使用，建议在医生指导下辨证选用适合自己的药物泡茶。