病情分析:你好,你的情况有可能是晚上牛奶不适应肠道引起的症状,一般晚间由于迷走神经的作用胃肠道不同于白天,部分人晚间不适合吃牛奶、海鲜等指导意见:你的情况我建议你睡前避免喝牛奶,晚上尽量不要吃太饱,尽量清淡饮食,建议你可以选择在白天喝的,避免牛奶与鸡蛋同食用,避免牛奶与钙剂同时服用,祝你身体健康