适合去除湿热的人吃的水果包括西瓜、梨、香蕉等等。还可以多吃一些丝瓜、芦笋、黑木耳等等蔬菜,这些食物都有一定的清热泻火的作用,还能够为身体补充一些维生素以及蛋白质。
不能吃哪些辛辣煮热的食物,比如海鲜或者是鱼类食物,大葱、大蒜、韭菜等等。平时要多喝水,不要喝饮料,也不要喝生水,最好可以和一些温开水,这样可以帮助身体新陈代谢。