建议:睡觉爱打呼磨牙,声音蛮大的,是一种常见睡眠现象。除了和身体素质、呼吸系统有关外,磨牙也代表了一种心理现象。
可能表现了某些焦虑、紧张、担忧、愤怒和恐惧的情绪。现实中多觉察自己的情绪状态,寻求适当的渠道释放,会有助于睡眠的放松。