成人免疫力低下应该怎么办？

免疫力低的一群人经常会表现为容易感冒还有四肢无力等等的症状，甚至睡觉的时候会有失眠的出现，这个时候就要提高免疫力，可以从食物当中摄入一些丰富的维生素c，维生素c可以很好地提高人体的免疫力，比如说一些新鲜的水果当中维生素c的含量就很高，比如说橙子，猕猴桃等水果，尤其是猕猴桃当中的维生素c含量特别高，是水果当中含有维生素c最多的，也可以吃一些多元维生素来进行补充。