材料青木瓜1000克、牛奶500克。做法
1.把木瓜对切,去掉瓜瓤和籽。
2.木瓜切成块状。
3.把木瓜和牛奶共同放进炖盅中,隔水炖半小时。指导意见木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。而牛奶中的纯蛋白含量高,其中包含铁、铜及维生素A,有美容作用,长期饮用可使皮肤保持光滑、丰满。木瓜与牛奶真的是绝配。