问题分析:你好,这个是可以活动的了,但是必须注意保护颈椎的,不能长时间的转动脖子和扭头的动作都是要少做的,否则可能导致突出的进一步加重的意见建议:如果是不放心的话那建议你去买一个颈托保护着,比较安全的情况