女性在怀孕头三个月是可以喝酸奶的,因为女性在怀孕的时候会出现恶心等不适,可以和酸奶缓解。女性在怀孕期间一定要注意食物合理搭配粗中有细有荤有素,多吃一些瘦肉鸡蛋、牛奶类的食物,注意饮食不要吃生冷的食物刺激性的食物。
同时月经期间一定要避免剧烈运动。