梨对上火喉咙痛是非常有帮助的,如果不喜欢吃梨可以煮汤喝。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。
吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗,是我国最古老的果木之一。它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用。
应吃些寒凉的水果较好,如西瓜、橙、香蕉、芒果、柿子、椰子(水)等等都是不错的选择。