我失眠睡，不着觉有什么方法？

多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生。

您好，不排除湿疹。湿疹的病灶在局部，局部用药会好的快些。湿疹比较顽固，用药要有耐心，不要急于求成。现在医学在治疗方面有比较好的技术，也有不少成功治愈者。急性发病期可以用抗过敏的药物,糖皮质激素药膏外用（时间不易超过一周）,抗微生物的药物等治疗.慢性湿疹患者建议从中医散风祛湿,清热利湿,滋阴养血润燥止痒等方面辩证用药。建议去医院就诊。

肝豆状核变性可以吃当归煮蛋。肝豆状核变性患者可以食用当归煮蛋，建议患者清淡饮食，当归煮蛋是一款食补汤品，主要食材是鸡蛋和当归，有时以红枣做辅料，主要烹饪工艺是煮。有补气补血的功效，适合身体虚弱的女性食用。

你好，根据你的描述，这种情况还是需要考虑到医院看医生的，一般来说这种情况需要排除，是否存在颈椎方面问题，也需要考虑是否存在动静脉血管方面问题的可能。指导建议：这种情况需要考虑到医院进一步检查，双侧上肢动静脉彩超，同时也需要检查一下颈椎片或者ct等检查项目，明确诊断之后再进行治疗的

之所以不好，我想主要是你不相信中医反而迷信西医，造成胃病不已咳嗽难平。就这么简单的胃病成了复杂的疾病。次要的原因是周围没有像样中医。

你好，你的症状一般面瘫的情况，由于损伤神经，恢复时间比较长，需要慢慢恢复的，现在恢复的比较快的。现在已经不影响生活了，可以上学的，还有平时可以多热敷看看，针灸治疗，可以帮助缓解恢复的

打鼾很多时候并不是自身引起的，而是外界环境对睡眠中的人造成的被动的反抗性睡眠反馈信息。久鼾成病，希望打鼾者能够尽量保持一个安静的睡眠环境来改善打鼾的病情。

你好，感冒有内火，导致鼻子发热，甚至局部有小红疙瘩等情况，一般发生在有内热的体质的人身上或者感受了风热引发。治疗上，主要是多饮水，同时注意清热解毒，疏风散热。你好，根据你的描述，建议你可以选用的药物有，清开灵片，清热解毒片，清热解毒口服液，蓝芩口服液等，任选一样即可，同时注意休息，多饮水，不要吃辛辣刺激的食物。祝你早日康复。

根据你对症状的描述，颈椎间盘突出的可能性大。建议你做颈椎间盘CT检查。

您好，您这种情况最好还是到医院激光治疗或者是冷冻治疗的。应该是没有太大问题的。建议您最好还是多多喝白开水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，禁烟戒酒的。最好还是到医院治疗为好的，自己是拿不准的。平常尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的。