柚子中的维生素含量是比较高的,其中,富含的维生素具有抑制黑色素沉淀的作用,从而起到淡化色斑的效果,所以吃柚子对皮肤是很好的,可以让皮肤变得更白。
柚子还是一种比较不错的减肥食物,因为柚子中含有粗纤维,这种物质可以增加饱腹感,而且柚子的热量很低,吃了以后就可以减少热量的摄入。