重度抑郁症最好的治疗方法

睡不着觉并不是睡不着那么简单的，它会带来人体各系统功能失调，并可诱发溃疡病，高血压，冠心病，糖尿病，精神分裂症等并发症。可以多吃香蕉，奇异果，葡萄等，睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食，睡着温水泡脚、挫脚心、喝热牛奶等，并注意改善睡眠环境。

抑郁症的表现会有一些情感反应的低落，有思维迟缓的情况，意志行为减退的一个情况的，有些还会有一些自责，自罪的感觉，悲观的想法等。一般的治疗，要考虑使用一些抗抑郁药物进行治疗，并且要注意多交流，多交往。

躁狂抑郁症初病在气，久病及血，故气滞血瘀的证候在临床上十分多见，躁狂抑郁症日久不愈，往往损及脾、肾，造成阳气不振、精神衰退证候。其反复发病的形式可以每次都为躁狂，也可每次都为抑郁，也可有躁狂抑郁两种形式不规则的交替发作。

突然恐惧症必须做的妥善处理好相应的生活事件，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，多看看事情好的方面。不要刻意去理会那些想法。首先注意休息，放松心情。生活起居宜规律。去医院心理科就诊，找个心理医生疏导一下。

睡眠障碍，不是经常性的话，是不建议用药治疗的，睡眠不好，多与体质弱，用脑多有关，要养成良好的生活习惯，在白天注意减少用脑，晚饮也不要吃得太饱，饭后散步。睡前吃些苹果，喝杯牛奶，泡泡脚，听听音乐有利于睡眠，同时不要强迫自己进入睡眠，要顺其自然，可以在睡前看会书。也能起到催眠作用。

强迫症晚期用药物治疗，强迫症的发病与脑内多种神经递质失衡有关，主要表现为5-羟色胺系统功能的紊乱。目前使用的抗强迫药物都是抗抑郁药，其特点就在于能够调节脑内5-羟色胺等神经递质的功能，从而达到改善强迫症状的作用。

没有去除心理因素，药物只是控制了疾病的某些症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。

产后抑郁症的症状如下：产后忧郁从生产两三天后开始，妈妈们觉得很难过、想哭，她们担心宝宝，也担心自己，非常紧张、疲惫。产后荷尔蒙水平的巨大变动可能是产生这些症状的原因。当其他妈妈度过了泪眼汪汪的阶段，再一次充分享受当妈妈的乐趣时，患上产后抑郁症的妈妈却变得越来越焦虑、痛苦。

产妇要尽量消除抑郁心结、平复自己的情绪，让自己将精力更多的转移到对宝宝的照料和疼爱上，这对消除产后抑郁心理十分有效。对产后抑郁症怎么治疗最有发言权的应该就是接受过专业培训，拥有相关专业技能和临床实践经验的心理医生了，如果产妇在家中自我调节效果不明显，为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展，说服产妇接受心理咨询和治疗。

重要的叫睡眠恢复，是病情恢复的一个迹象；情绪恢复到比较平静，对事情开始感兴趣了，不太管闲事，都是它好转的表现。从两个相去看，一个是躁狂相，就是话多兴奋，变得话不多了，不兴奋了；抑郁的时候话少，不出门，孤独消除，变得愿意和别人说话了。