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患者提问
更年期月经不调症状吃什么
我家人快要到了更年期了,告诉我月经不调,想好好照顾她,请问吃什么?
提问时间:2020-05-17 11:10
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
多喝点豆浆,补充雌激素。适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物,晚上睡觉之前使用热水泡脚,平时不要吃生冷的食物,注意休息和保暖,多喝点粥和银耳粥,滋阴养血安神。
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