问题分析:您好,结合你的症状和年龄,这种情况多是由于长期的精神紧张或是劳累、焦虑、压力过大等导致的神经衰弱的情况。
意见建议:建议注意生活饮食和习惯的调整,避免劳累和精神紧张、熬夜等,多吃蔬菜、水果,保持一个好心情,养成良好的生活作息习惯等,必要时可以给予调节神经的药物治疗。