你好,这样的情况下主要不是单纯缺钙的情况。当然,你还是要适当补充的。中国人很大一部分都是缺钙的。因为缺少和牛奶的习惯、注意适当补充。
你的生活不是单纯只有工作。注意好好的区分。注意坚持锻炼。保持好身体才好。别给自己太大压力。保持生活规律健康。否则你会把年轻赚的钱。
以后话来检查治病。是没有太大的意义的。不是让你别奋斗。而是要权衡好。以及注重健康。以上是对“怎样知道自己需不需要补钙”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!