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想问题总是钻牛角尖,早上最严重

想问题总是钻牛角尖,早上最严重,老是对自己说会不会生病,或者天上会不会有东西掉下来,就觉得什么都会使我丧命,觉得太危险了,每天早上起来无精打采,我知道是抑郁状态,晨重晚轻,但是早上总是这样低落,实在是太烦了,弄得一天心情非常差,我现在在吃抗抑郁药,除此之外,我还应该做什么?
提问时间:2021-03-07 22:15
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