你所说的这些情况考虑是个人身心状态下降的表现、关键在于自己的调整在保持血压稳定的前提下、饮食生活规律有序、避免受凉熬夜劳累、调整好心态、避免压力过大、养成良好的习惯、逐渐地改善提高身心的状态、减少不适的出现