你好根据你的描述考虑你患有关节炎或是关节囊损伤引起的疼痛建议你可以口服双氯芬酸钠片止痛,用热水热敷患处禁忌剧烈运动祝你早日康复以上是对“左腿膝盖内侧上方痛,也没伤过”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!