怀孕3个月，缺钙铁锌，吃钙片喝奶粉可以吗

问题分析：你好，以上情况可适当的补充钙剂、铁剂和锌剂，食用孕妇专用的易消化吸收的钙剂、铁剂和锌剂，牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品，还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物，如，干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。

吃一些含铁质丰富的蔬菜、动物肝脏、瘦肉等。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等。意见建议：你好，做好孕期的检查，在医生的指导下应用药物治疗，不要滥用药物，合理饮食，注意休息，适当活动。