花生吃多了会上火吗

花生本身是不太容易上火的，虽然花生含有大量植物油一经高热蒸制，就会使花生甘平之性变为燥热之性，多食、久食或体虚火旺者食之，极易生热上火。

花生不易吃过多，每天吃十颗以下，吃过多不宜消化。营养均衡指种类多，数量少。五种颜色黑红黄绿白，多吃新鲜水果蔬菜五谷杂粮和坚果提高机体免疫力，比如每天早餐吃一碗黑豆黑米红豆红枣薏仁米荞麦燕麦糙米小黄米糯米等杂粮粥可以增强体质提高机体免疫力。