促进消化改善厌食平时多吃些养胃的食物,如小米粥等,饮食以清淡为佳,不要吃辛辣刺激,油炸的食物,作息规律,饮食得当,不要过饱或过饥,不要熬夜,建议少食多餐,多吃新鲜的蔬菜和水果,不要吃的过于油腻容易造成肠胃负担,吃饭以八分饱为佳。