如果有氧、无氧运动在早上一起做，那么早餐应该是多吃

问题分析：您好：引起手指发麻的原因很多：与心血管，神经，肩椎等疾病有关；首先应注意是不是存在颈椎病或腕管综合征，颈椎病压迫神经根有时会引起手指麻木等症状。意见建议：建议去医院就诊,进行必要的检查,确定为何种原因引起的手指麻木,然后再采取有针对性的治疗方式。注意防寒保暖,不宜劳累，尽量少干活,尽量不沾凉水,活中需要注意饮食和锻炼。逐步增强体制。

指导意见：这位朋友你好,很高兴回答你的提问,这个情况建议去医药公司询问一下.那里是药品的运转中心.有上万余种药品供你查询的。

问题分析：会员你好,根据您的描述我就得您的高血压是原发性的,吃的药不少,但效果不是很理想。您可以再调整一下药物意见建议：个人建议：复方罗布麻片的主要成分是中药罗布麻，降压效果不是很肯定。可以试试：硝苯地平缓释片+贝那普利+氯沙坦看看效果，氯沙坦夜间服用。

病情分析： 你好，建议从现在起不要再喝绿豆水了，绿豆水性寒，能够清热祛暑，适合夏天饮用或身体有热时饮用。而你现在已经感觉体寒，说明阳气不足，应该忌用清热食物。意见建议：建议暂停服用绿豆水，可选用理中丸温补中阳，平时忌食生冷，可以适当吃些狗肉、羊肉、干姜等性温的食物。希望对你有所帮助！

问题分析：感冒患者主要表现咳嗽、流鼻涕、头痛、发烧等情况，多由外感风寒引起的。意见建议：如果平时体抗力好的话，可以选择口服感 冒要，在医生的指导 下服用头孢氨苄胶囊及清颗粒颗粒，并要多喝水，注意房间通风，要有足够的睡眠时间，提高抵抗力，缩短病程。

根据你的描述考虑你是内分泌失调引起的月经不调的症状，建议你可以用加味逍遥丸或者月月舒治疗。指导意见建议你平时尽量使你的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。

指导意见：你好朋友,如果有必要,可以间隔30分钟后再喝。祝健康

指导意见：手脚麻一般的情况是有末梢神经炎的疾病的情况。另外血压血脂高、脑血管疾病、颈椎病的情况都是可以引起的。建议你去医院做相关检查如头部和颈椎，血糖，血脂，腰椎核磁共振检查，以便确诊。平时注意保养的 ，不要 累、着凉。

病情分析： 失眠不但夺走健康，加重疲劳乏力、低热畏寒、头痛心烦、记忆力减退、头痛、影响工作、学习和生活，机体免疫力下降并逐渐衰竭而发生调节紊乱。意见建议：治疗失眠目前有西药疗法、物理疗法、中医脑神经平衡疗法，建议及时就医，检查选取适合自己的疗法，祝你早日康复

问题分析：你好，一般腰部的痛疼都是由于劳损或者受凉引起的。 另外如果长期感受寒湿，阻遏经络，导致血脉不畅而发生腰痛的症状，腰椎间盘突出压迫神经也会导致腰痛的症状，所以建议你现在最好是能去医院诊断一下具体是什么情况引起的腰痛的症状，然后在有针对性的进行治疗。你现在也可以采用热敷疗法较好，意见建议：建议你用麸子或砂子炒热，用布包起来，敷在疼痛最厉害的地方，也可以配合着中医推拿，按摩，理疗，针灸等方法来进行辅助治疗。