吃人参上火该怎么办？

病情分析： 人参性温,能补中益气,补五脏,安精神,健脾补肺,大补人体元气.适用于气血不足,病后体虚,津乏口干等症.人参对虚证患者为补中之佳品,但又是滋腻之品,容易碍胃,造成脾虚患者腹胀,腹泻等症.而且人参能增强大脑皮质兴奋过程的强度和灵活性,所以过量服用可以导致失眠,精神亢奋.人参应适量服用,否则易致口干舌燥,鼻衄,烦躁等一派火象.吃中药涨肚,可能是对方中某一味或几味药的剂量或药性不适应,造成脾运不畅,所以应调整剂量和用法。

宜清淡饮食,劳逸结合,睡前喝一杯牛奶,或泡脚十五分钟以上,忌睡前喝茶,过于兴奋。