豆浆的营养价值和功效是我们都很清楚的,但是我们经常听一句话,凡事都不要太过,那么对于饮食也同样适用,如果一种东西每天都吃,而且摄入的量还很多,时间久了就会腻,还对胃不好,那么对于豆浆而言的话,一天最好喝两杯就行了,因为豆浆里面还有大量的蛋白质,它是粗粮的一种,过多的摄入会导致胃的吸收能力下降,那么就会造成营养价值大打折扣的现象,不要食用太多。