预防感冒;促进消化;出现有消化不良的女性,在平时就可以适量的喝点酸奶,它能够促进胃液分泌,从而达到提高食欲以及加强消化的功效;
很多女性都存在有便秘的情况,在女人喝酸奶的好处中,预防便秘就是其中的一种;减少对痘痘的刺激,缓解痘痘症状。