多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如瘦肉（牛肉、猪肉等）、禽蛋、动物内脏（肝、肾等）、牛奶、新鲜蔬菜、豆类（黄豆、扁豆、嫩青豆、豆制品等）、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类（核桃等），以及贝壳类食物（田螺、蛤、牡蛎）。
出行注意：经常晒太阳。由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。
而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。
病情分析：
你所说的这种情况属于失眠，与个人人的心理状态有很大的关系，关键在于自己的调整。
指导意见：
好的心情对保持良好的睡眠有积极的作用，所以应该处理好平时所遇到的各种问题，避免压力过大，保持良好的情绪，多与人交流沟通，防止思虑过度，逐渐地改善提高心态和睡眠质量，保持健康。
以上是对“经常晚上睡不着，眼睛肿痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
这种应该是我们说的扁平疣，建议及时去医院详细看看
指导意见：
这种如果是长得比较快的，可以采取激光治疗或者是冷冻治疗
大便出血需要排除是痔疮还是肠道内的出血。建议普外科就诊，做个肛门指检看看，必要时可以做一下肛门镜及结肠镜。建议调理饮食，避免便秘。
以上是对“请问便出血是什么症状吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，宝宝这事消化不良所引起的，多跟喂养不当，受凉有很大关系，可以导致厌食，恶心，呕吐，打嗝，肚胀，腹泻等症状
指导意见：
可在医生指导下使用婴儿健脾散或者小儿鸡内金散进行治疗，期间喂养少食多餐以免加重胃肠负担，多注意腹部保暖避免受凉
病情分析：
你好，你的情况可能是青春痘的表现，一般是皮脂腺分泌旺盛导致的。
指导意见：
建议你不要食用辛辣刺激性食物，不要吸烟，不要饮酒，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤，少用化妆品。多用热水洗。注意不要挤压,预防面部感染。也可以口服维生素C片和维生素E胶丸等药物治疗。
病情分析：
你这样应和气血不足。神经性的异常，睡眠不好过度的劳累肝脾虚等引起的，可以适当的休息
指导意见：
保证睡眠。可以用中药的方法体调养比较好的，喝一些玉屏风颗粒。黄芪精颗粒等药物比较好的，可以适当的吃一些蔬菜
以上是对“在陌生地方写字，有事发抖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。
指导意见：
不要整日忧心忡忡，应保持精神愉快，注意劳逸结合，调整饮食结构，多吃上述富含维生素B族的食物及含铜、锌、铁等微量元素的食物（如黑芝麻、核桃等）。适当进行头部按摩，增加头皮血液循环，也有利于促进黑色素颗粒的合成，从而使头发转黑。采用中医补血、补肾的方法进行治疗，也有一定作用。希望可以帮到你，谢谢。
你好，白癜风必须选择合适疗法，规范治疗，并且是能够坚持正确方法的治疗，这样对白癜风的康复则会非常大的帮助，对于白癜风患者必须要注意选择合适自己的疗法，接受科学方法，规范治疗，对症下药，治疗得当，方可非常有效的治愈白癜风。白癜风患者要保证必需的营养的摄入，并且还要对吃有助于防治白癜风的食物，总体原则是白癜风患者应多吃含铜、锌、铁等金属元素较多的食品，使酪氨酸酶活性增强，继而使黑色素合成加快。
