任何部位脂肪堆积的主要原因都是缺少运动,小腹胖多是由于吃完饭后长时间坐着,过多的热量在腹部堆积导致的。如果是长时间处于坐直状态,这样脂肪就会比较容易在腹部堆积,形成小肚子。
平时要多走动,可以选择转呼啦圈和仰卧起坐在减腹部脂肪。