建议您去医院的康复理疗科问一下,最好还是去那里做恢复训练,效果好.指导意见康复理疗科都是专业的医生,他会根据您自身的情况量身定做一套属于病人自己的方案,那样康复起来快一些.在家里不要拿重的物品,以免再次受伤,食物要营养搭配,荤素分开.建议您去买一些自己磨制各种蔬菜粉,看看哪款适合你的家人.蔬菜粉营养没有破坏还有很高的营养。