问题分析:你好,这种情况是可以的,清晨饮食要清淡营养为主,多注意饮食要规律和卫生,三餐饮食要清淡为主,避免油腻及辛辣刺激的食物,还有含糖量高的食物,多参加户外锻炼,保持早晨吃好,中午吃饱,晚上少吃的原则。
意见建议:平时要多参加户外锻炼,多注意休息和保暖,希望我的回答能帮到你!