你好,便秘是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少且干结。大部分与饮食结构不合理或者生活习惯不良有关。
便秘需要注意饮食,多吃纤维素丰富的食物如青菜,水果,杂粮等,可以每天喝点萝卜煮水,不会影响月经。