您好!根据您的描述,您的症状可能是心理作用或者出汗多导致的,建议您不必担心,注意多参加体育锻炼。,针对现在的情况,建议您可以喝点糖盐水来缓解症状。
饮水过多导致的疾病主要是电解质紊乱,您的没事的,不用担心。