你好最好吃点维生素和钙片去医院化验一个微量元素对症补充建议不要吃辛辣刺激性强的食物多吃新鲜的蔬菜和水果戒烟限酒低盐低脂饮食适当锻炼身体不适最好去医院就诊以上是对“医生:我是全身给关节都嘎嘎吱吱响:而且感觉身上的骨”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!