有神经性耳鸣可以采用自我疗法,采用屏气法,安心静坐,紧紧闭嘴,以两指捏紧鼻孔,鼓气使气冲击耳窍,至耳朵感觉到轰轰有声为止。
每日作数次。还有摩耳门法,用大拇指顺时针按摩耳门,再逆时针按摩耳门,每日按摩数次,就可以慢慢治好。