维生素可以预防癌症发生,但是零食中的维生素是少之又少,几乎没有。如饼干、薯片、糖果、巧克力、甜饮料和方便食品,都缺少维生素。
长时间食用这些零食,或者把零食当正餐就会造成维生素的缺乏,从而患癌症的几率就变大。以前吃过就算了,从现在开始尽量不要再吃了,多吃果蔬粗粮,定时吃饭,养成好的习惯。