三年前股骨头下端骨囊肿做过手术

你好，坐骨神经痛多见于腰椎间盘突出导致。如果症状不是很严重的话，建议首先保守治疗,能保守就不手术，建议先做理疗。手术是最后的治疗方法,一般保守治疗建议采取按摩,牵引,针灸,理疗,服中药和练功等保守治疗。建议：平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作.日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床。