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患者提问
你好!请问30岁的女性,要补钙,怎么办
你好,请问一下,补钙的哪个适合30多岁的女性?该注意些什么呀?
提问时间:2020-03-13 21:53
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
你好,美澳健钙加维生素D软胶囊补充钙、维生素D。平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物效果更好。牛奶、虾、贝类等食物含钙最高,可以经常食用。
平时多晒太阳促进钙吸收,希望我的建议能帮助到你,祝你生活愉快!
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