如果你并没有用眼过度的问题,这种情况就需要考虑其他因素了,熬夜,睡眠质量不好都可能出现这种情况。眼睛的散光度数并不高,这个应该不是眼睛不适的原因。
如果还没有到医院检查过,主要还是需要先看看眼科。另外,平时最好能有一个良好的生活习惯,适当补充维生素A和E,还有B族维生素可能有帮助。